近日，香港著名影星吳孟達(dá)、內(nèi)地知名音樂(lè)人趙英俊相繼因肝癌離世，不禁令世人扼腕嘆息。肝癌素有“癌中之王”之稱，主要是由于肝癌早期很難被人們發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)患者一經(jīng)確診即為中晚期。

肝癌在我國(guó)發(fā)病率排在所有腫瘤的第4位，死亡率排在所有腫瘤的第2位。乙肝病毒（HBV）、丙肝病毒（HCV）感染是肝癌高發(fā)的主要危險(xiǎn)因素。過(guò)度飲酒、非酒精性脂肪肝肝炎、長(zhǎng)期食用被黃曲霉毒素污染的食物都是高危因素。

多食用新鮮的蔬菜、水果、多喝咖啡可降低肝癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。早期接種乙肝疫苗，可預(yù)防肝炎的發(fā)生，從而避免肝炎進(jìn)一步演變?yōu)楦伟?

在中醫(yī)理論中，怒在五臟屬肝，有“大怒傷肝”的說(shuō)法，這是指經(jīng)常發(fā)怒的人容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)、肝陽(yáng)上亢，繼而造成一系列疾病癥狀。不良情緒與肝臟疾病的發(fā)生關(guān)系密切。人在情緒低落時(shí)，免疫力會(huì)下降，疾病就會(huì)乘虛而入，情緒抑郁使血液流動(dòng)淤滯，影響肝細(xì)胞的再生及肝臟的代謝能力，不利于肝病恢復(fù)。

因此，陽(yáng)春三月人們要保持良好的心情和樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)身體百利而無(wú)一害。同時(shí)，要保持一顆平常心，不給自己施加超出承受范圍的壓力。合理安排好作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，多到室外散步活動(dòng)，使情志宣發(fā)舒暢開(kāi)來(lái)。